[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「ん？寒天？一言もの申す！」

寒天特集のまとめになります。

この特集では寒天のすごいところ、いわば寒天パワーをいろいろと紹介してきました。
みなさんも、「本当に寒天はすごいなー」ときっと感心していることでしょう。

がしかし、寒天についての記事を書いたり調べたりしているうちに、あることに気が付きました。何だと思いますか？

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「寒天料理を食べてみよう」

寒天買いましたか？
あるあるの特集の後なので、しばらくは寒天ブームで品薄状態が続きそうですね。
そのうちみんな次のブームへ乗っちゃうんでしょうけど。
寒天という食材をを見直す良い機会にはなったと思います。

さて、今回は我が家の寒天デザートレシピを紹介します。

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「寒天がもたらす健康効果」の続き

まずは前回のおさらいから。

寒天には
「血糖値の急激な上昇を抑える働き」
「コレステロールを減らす働き」
があることまで紹介しました。

寒天がもたらす健康効果はまだこれだけではないようです。

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「寒天がもたらす健康効果」

6/12放送の「発掘！あるある大事典II」で寒天が取り上げられましたね。
みなさんご存知の通りこの番組は影響力"大"なので、もうすでに寒天は品不足になっていることでしょう。

本記事のテーマは「寒天がもたらす健康効果」です。
寒天はダイエット以外にも健康にまで効果があるという話。寒天ってすごいなぁ。

ではその寒天がもたらす具体的な健康効果を紹介します。

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「効果的な寒天の摂取方法」

前回の記事で紹介した、寒天(食物繊維)が持つやせる4つの理由。
これをみると何だかやせそうな気がしてきましたね。

今回の記事では寒天を効果的に摂る方法について紹介してきます。

寒天を効果的にとるコツとしては2つ、「摂る量」と「摂るタイミング」があります。

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「なぜ寒天でやせるのか」

寒天はその成分のほとんどが食物繊維だということを前回の記事で紹介しました。

今回のテーマは「なぜ寒天でやせるのか？」ということです。
その仕組みを理解するためにまず、以下の点を押さえて頂きましょう。

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！「そもそも寒天とは？」

「寒天って固まるやつでしょ？ん、でもゼラチンっも固まるなぁ・・」
寒天もゼラチンも、液体を固めてゼリー状にすることができます。

でも、どっちがどうで、どんな違いがあるかということまで理解している人は少ないと思います。
ボクも最近までは特に違いを気にすることもなく、ゼラチンや寒天を食べてました。

それではまず、ゼラチン、寒天の両者を比較して違いを理解しましょう。

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[特集]寒天ダイエット！驚きの寒天パワー！

まるで「あるある」のようなタイトルで始まりましたこの特集では、最近話題の"寒天"を取り上げてみます。

昔から"ようかん"や"あんみつ"でなじみの深ーい寒天。
寒天はただ固めるためのものと思っていませんか？
最近は、その寒天の持つ「ダイエット効果」「健康効果」が注目されています。

ということで、本特集では
　「寒天でやせるにはどうすればよいのか？」
　「寒天で健康になるにはどうすればよいのか？」
ということを解き明かしながら、寒天の持つパワーを紹介していきたいと思います。

　<<コンテンツ一覧>>
◆そもそも寒天とは？
◆なぜ寒天でやせるのか
◆効果的な寒天の摂取方法
◆寒天がもたらす健康効果
◆寒天料理を食べてみよう
◆ん？寒天？一言もの申す！
　→寒天の記事を書いているうちに思ったこと。寒天特集のまとめ。

以上のコンテンツを今後展開して行く予定です。
どうぞご期待ください。

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「粉末寒天健康パワー」
今話題の寒天ダイエット！粉末状なので棒寒天より素早く溶けます。ゼリーや寒天茶、寒天コーヒーなどにどうぞ。


「タカラバイオ 飲む寒天 カロリーオフ」
寒天から生成された寒天オリゴ糖(アガロオリゴ糖)や食物繊維を配合した、後味の良いグレープフルーツ風味の寒天ドリンクです。

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